こんにちは

愛知県豊川市でママのケアを中心に営業中

このはな整体セラピストです

産後と言えば骨盤矯正

皆さんお済ですか？

今日は骨盤矯正についてお話します

妊娠から出産

妊娠、出産で骨格は変化します

大きなお腹と子宮を支えているのが

骨盤周りの筋肉、背中と腰の筋肉になります

この筋肉がよく使われて酷使されていきます

１０カ月間この状態は続きます

そうすると腰の筋肉は硬くなり痛みに変化

股関節周りの筋肉も硬くなり可動域が

狭くなります

強い筋肉に骨格は引っ張られます

そして出産

お腹の筋肉は伸びてゆるゆるに

お尻も垂れてきます

この状態を引き起こしたのは妊娠中に強くなった筋肉と弱くなった筋肉

骨盤の状態は前に倒れ掛かるような状態になる

いわゆる反り腰です

さらに育児でこの反り腰に拍車をかけます

姿勢も悪くなり、歩き方も変化

産後体重は落ちたのに体型が戻らないという状況に陥ります

骨盤矯正

前に倒れた骨盤

いわゆる反り腰を改善するのが骨盤矯正になります

マタニティ整体の骨盤矯正はエクササイズを一緒に行ってもらいます

このエクササイズが重要なのです

強く硬くなってしまった筋肉は解して柔らかく

弱くなってしまった筋肉はエクササイズで補強します

正しい骨盤の位置を知ること

生活での癖を改善すること

痛みを繰り返さないための

マタニティ整体の骨盤矯正になります

そのためにはママの協力が不可欠

私、セラピストの力だけでは改善に繋がりません

一緒に改善に向かって歩んでみませんか