マタニティ整体 銚子店
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産後ケア~産後整体・乳房ケア・育児相談

ご出産おめでとうございます。
かわいい赤ちゃんと過ごす時間は幸せですね
そんな幸せな気持ちとはうらはらに、慣れない育児に睡眠不足、疲れやストレスがたまります。毎日行っている抱っこや授乳姿勢の影響で背中や腰が痛くなったり、肩が凝ったりすることがあります。妊娠中から続いている体の痛み、あるいはお産後の腰痛や恥骨痛、尿もれなどが気になっていても自分のことは後回しになってしまいますね。
痛みや疲れがやわらいで体が楽になると気持ちも楽になり、元気が出てきます。
はっぴーmomに来て施術を受けて、育児やおっぱいなどの悩みを相談して、体も気持ちも楽にして下さいね。無理せずご自分の体もいたわってあげて下さい。
ママが元気だと、赤ちゃんやご家族もうれしいですよ(^^♪



骨盤調整について

妊娠前から骨盤にゆがみがあった人も、出産後は骨盤のゆがみを整える絶好のチャンスです。
妊娠して徐々に開いた骨盤は出産時に最も開いた状態になります。出産後は骨盤の関節・靭帯・筋肉が疲労しゆるんでいるので、妊娠中からの腰痛や恥骨痛が出産後もそのまま続いたり、あらたに尿もれや子宮下垂などの症状が出たりします。
出産後、体重が元に戻っても骨盤が開いたままでは基礎代謝が低下して太りやすくなったり、徐々に内臓がさがってぽっこりお腹になったり、お尻が大きくなったり、猫背になったりとスタイルをくずす原因となります。
当サロンでおこなう骨盤調整は、主に骨盤まわりお尻の筋肉を中心にほぐすことで股関節の柔軟性を保つと共に負荷を軽減させます。そして、エクササイズで筋力強化をはかり、徐々に骨盤まわりをスッキリさせていきます。見た目もきれいで健康的な下半身作りにつながり、姿勢もきれいになって行きます。筋力が強化されれば基礎代謝量が増加して太りにくい体を作ることもできます。


☆産後整体
骨盤調整は産後1か月健診が問題なければ始めます。 整体とエクササイズを組み合わせて行いますので、骨盤を整えることに加えて産後のたるんだお尻やお腹の引き締めやO脚の改善も期待できます。
骨盤調整は6回コースになっており、プログラムに沿ってエクササイズを進めていきます。

④痛み改善コース: 80分 8,000円
経過と症状の確認→施術60分(症状により施術時間は変わります) →症状改善のための骨盤ケアやエクササイズを指導します。
※産後1か月健診前でも腰や恥骨など、体に痛みがあり辛い方はご相談ください。

➄骨盤調整ゆったりコース:80分 8,000円
赤ちゃんはご家族などに預けてお一人で来店される方のコースです。たまには一人でゆっくりする時間を作りリフレッシュするのもいいですね。リフレッシュすることで大変な毎日を乗り切る元気が生まれます(^^)
経過と症状の確認→施術60分(症状により施術時間は変わります)→エクササイズ指導します。
※骨盤調整エクササイズ以外にも体の状態に応じて必要なエクササイズを指導します。

⑥骨盤調整赤ちゃんとご一緒コース:120分 10,000円
赤ちゃんとご一緒に来店される方のコースです。
一緒にご来店いただける赤ちゃんは、寝返りが出来るようになる前までの赤ちゃんとさせて頂いています。
赤ちゃんとご一緒ですと当たり前のことですが、途中で赤ちゃんが泣いて授乳やおむつ交換、抱っこなどが必要になったりします。そのため途中でも授乳など赤ちゃんのお世話をして頂けるように、その分のお時間を多めに設定しています。授乳やおむつ交換など実際に行っている場面をみさせて頂き、授乳姿勢や抱き方、おっぱいの吸わせ方など、ママと赤ちゃんに合わせた良い方法を指導します。 1日何度もある授乳、その授乳姿勢は体のゆがみや痛みに影響します。また、おっぱいの吸わせ方は乳房トラブルに影響します。 ママの体を整えながら、より良い状態でおっぱいや育児ができるようにお手伝いします。
経過と症状の確認→施術60分(症状により施術時間は変わります)→エクササイズ指導します。
※骨盤調整エクササイズ以外にも体の状態に応じて必要なエクササイズを指導します。
※実際の育児状況を見させていただき、それに応じた授乳・育児指導をします。



☆乳房マッサージ:初診50分 6,000円   再診50分 5,000円
おっぱいが張って痛いなど、マッサージをご希望の方のコースです。
おっぱいマッサージと、状況に応じ背中などの整体も一緒に行います。
おっぱいの状態に合わせて、おっぱいの吸わせ方の工夫や食事指導、エクササイズなど指導します。

☆授乳指導・育児指導:初診60分 6,000円   再診60分 5,000円
おっぱいが上手く吸わせられない、ミルクをどれだけ足したらよいのか分からない、沐浴の仕方が良く分からないなど、授乳相談や育児相談をご希望の方のコースです。
指導が終了して時間が余った場合は、おっぱいケアに当てます。



来店回数の目安と来店に関するご案内

痛みの改善や調整は、ご本人の協力があってこそ、より短い期間でよりよい効果を上げることができます。ご来店目的に応じた説明をおこない、納得・同意していただいてから施術を開始しています。

■骨盤調整‥1~2週ごとに6回、その後月1回のメンテナンス
※産後は育児による疲労が日々積もります。痛みの改善や疲労回復を図るとともに、骨盤底筋群など骨盤周りの筋肉を鍛えるエクササイズをきちんと習得し実施していただけるようにする目的もありますので、来店間隔が1~2週間ごとになっています。
※妊娠・出産で疲労した筋肉や骨盤周りを早めに調整するためには、症状がなくても産後1か月からの来店が理想です。


完全予約制ですので、電話もしくは予約フォームからご予約下さい。
※服装は、ジーンズなどの硬い生地の服を避けていただくか、ジャージやスウェットなどの着替えをご持参ください。

 

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