千葉「マタニティ整体　銚子店」

産後ケア ～ 産後整体・乳房ケア・育児相談

ご出産おめでとうございます。
可愛い赤ちゃんが生まれてきて幸せな産後💛　赤ちゃんと一緒に過ごす幸せな時間💛　その一方で慣れない育児に睡眠不足。 おっぱいが張って痛い。育児が思うようにいかない。…思い描いていた産後とのギャップを感じたりすることがありますよね。
腰が痛い。肩が痛い。骨盤をちゃんと戻したい。体型が気になる。…気になることがいろいろあっても、赤ちゃんのお世話に追われ自分のことは後回しになっているママが多いのではないでしょうか。　体が辛かったり、悩みごとがあると気分が落ち込み元気がなくなってしまいます。　早めに育児の悩みや体の不調を解決しましょう。ママが元気だと赤ちゃんやご家族も嬉しいですよ(^^♪

出産後は骨盤のゆがみを整える絶好のチャンスです。
妊娠して徐々に開いた骨盤は出産時に最も開いた状態になります。出産後は骨盤の関節・靭帯・筋肉が疲労しゆるんでいるので、妊娠中からの腰痛や恥骨痛が出産後もそのまま続いたり、あらたに尿もれや子宮下垂などの症状が出たりすることもあります。
出産後、体重が元に戻っても骨盤が開いたままでは基礎代謝が低下して太りやすくなったり、徐々に内臓がさがってぽっこりお腹になったり、お尻が大きくなったり、猫背になったりとスタイルをくずす原因にもなります。

☆産後整体・骨盤調整
骨盤調整は産後1か月健診で問題がなければ始めます。症状がなくても産後1か月から開始するのが理想です。骨盤を整えながら体の疲れや痛みも取っていきます。
整体とエクササイズを組み合わせて行いますので、骨盤を整えながら産後のたるんだお尻やお腹の引き締めやＯ脚の改善なども期待できます。
骨盤調整は1～2週間ごとに合計6回のコースになっておりプログラムに沿って進めていきます。　コース終了後も一定期間メンテナンスをすることをおすすめしています。
※症状がなくても産後1か月から開始するのが理想です。
※合計6回のコースがおすすめですが、コースでなくてもご利用いただけます。
※産後1か月健診前でも腰痛や恥骨痛など、体に痛みがありつらい方は対応いたしますのでご連絡ください。

＊骨盤調整ゆったりコース：80分　8,000円
赤ちゃんはご家族などに預けてお一人で来店される方のコースです。
たまには一人でゆっくりする時間を作りリフレッシュするのもいいですね。リフレッシュすることで大変な毎日を乗り切る元気が生まれます(^^)
※骨盤調整エクササイズ以外にも体の状態に応じて必要なアドバイスをいたします。
※回数券がお得です：6回分　44,000円　☆4,000円お得になります♪

＊骨盤調整赤ちゃんとご一緒コース：120分　10,000円
赤ちゃんとご一緒に来店される方のコースです。
一緒にご来店いただける赤ちゃんは、ハイハイができるようになる前までの赤ちゃんとさせて頂いています。
来店中、ほとんどの赤ちゃんが授乳、おむつ交換、抱っこなどが必要になっています。このコースは赤ちゃんのお世話にかかる時間を考え時間設定しています。実際に行っている育児場面をみさせて頂き、授乳時のママの姿勢やおっぱいの吸わせ方、赤ちゃんの抱き方など、ママと赤ちゃんに最適な方法をアドバイスします。 1日に何回もある授乳、その授乳姿勢は体のゆがみや痛みに影響します。また、おっぱいの吸わせ方は乳房トラブルに影響します。 ママの体を整えながら、より良い状態でおっぱいや育児ができるようにお手伝いします。
※骨盤調整エクササイズ以外にも体の状態に応じて必要なアドバイスいたします。
※回数券がお得です：6回分　55,000円　☆5,000円お得になります♪


☆乳房マッサージ・乳房ケア・卒乳ケア
初診50分　6,000円　　　再診50分　5,000円
おっぱいマッサージを希望される方や、おっぱいのケア方法を知りたい方のコースです。
おっぱいマッサージは、乳房マッサージと部分整体を組み合わせて行っています。
乳房ケアは、おっぱいの状態に合わせ最適なセルフケア方法をアドバイスします。
卒乳ケアは、ママに合わせた卒乳スケジュールを立て、ケアしていきます。


☆母乳相談・授乳指導　☆育児相談・育児指導
初診60分　6,000円　　　再診60分　5,000円
おっぱいが上手く吸わせられない、おっぱいが出ているのか不安、ミルクをどれだけ足したらよいのか分からない、赤ちゃんの体重が増えているのか気になる、沐浴の仕方が良く分からない、赤ちゃんが泣いてばかりで困っているなど、授乳相談や育児相談をご希望の方のコースです。
実際の授乳や育児を見させていただきながらママと赤ちゃんに最適な方法を具体的にアドバイスします。

☆ベビーヨガ：個別レッスン　1回　1,500円
ご参加いただけるのは、首がすわった赤ちゃん～1人で歩けるようになる前までの赤ちゃんです。
※不定期ですが、銚子市民センターで2～3組のママと赤ちゃんでベビーヨガ行ってます。参加してみたい方は、お問い合わせ下さい。

☆ベビーマッサージ：個別レッスン　1回　1,500円

 

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